OUR STORY
動く日も、整える日も。
たくさん動きたい日も、ゆっくり伸ばしたい日も。PACE.は、その日の気分と身体の様子を確かめながら過ごすスタジオです。
最初から大きな目標を決めなくても大丈夫。気持ちよく動ける範囲を探し、日々の予定に合う通い方を一緒に考えます。
もっと知る↗PROGRAMS
その日の気分で、動こう。
START WHERE YOU ARE.
はじめての一歩も、あなたのペースで。
- 01
いまのことを話す
運動の経験や、気になることから。無理なく始めるために伺います。
- 02
動きを確かめる
その日の状態に合わせ、呼吸とシンプルな動きを一緒に。
- 03
自分のペースを探す
続けやすい通い方と、目指したいことを考えます。
A MOMENT TO MOVE
ひと息ついて、自分の動きへ。
その日の気分を確かめてから、肩や腕をゆっくり動かす。明るいスタジオで、自分の身体に意識を向ける時間をつくります。
周りと同じ動きをしていても、動かす範囲は人それぞれ。隣の人と競わず、気持ちよく動けるペースを少しずつ探します。
初めての方へ
YOUR NEXT STEP
はじめの一回を、気軽に。
運動は久しぶり、という方も。いまの気持ちと、目指してみたいことを聞かせてください。
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